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Jugo de rábano y naranja para desintoxicar el cuerpo

¡Además ayuda a la perdida de peso!

Es uno de los vegetales menos consumidos a pesar de sus múltiples beneficios

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Los jugos son una buena manera de darle al organismo nutrientes concentrados y en grandes cantidades, pueden ayudar a perder peso o mejorar algunas condiciones de salud que tienen que ver con malnutrición, son además una excelente opción para quienes prefieren beber los vegetales a comerlos de forma constante.  


Una de las verduras que más beneficios le traen al cuerpo también es una de las menos consumidas, sus propiedades desintoxicantes son tan poderosas que su ingesta puede ayudar a limpiar los riñones, la vejiga y el aparato digestivo, se trata del rábano

Estimula además la liberación de enzimas que protegen al hígado y vesícula biliar de diversos tipos de infecciones, el jugo de esta verdura ayuda a la digestión y previene el estreñimiento, su sabor es el único punto en contra que tiene ya que no suele agradar a muchas personas pero es fácil de combinar para mejorarlo con un toque frutal.

Jugo de rábano y naranja


Ingredientes

• ½ litro de jugo de naranja natural

• 10 rábanos pequeños

• 5 palitos de apio

Preparación

Se debe cortar en rábano en rodajas de tamaño medio, lo suficientemente delgadas para ser trituradas en la licuadora y añadir poco a poco el jugo de naranja y los apios al final, se puede colar para darle una consistencia liquida pero también se puede beber con la fibra para un efecto aun más poderoso.

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