La actriz Sherlyn reapareció en redes sociales presumiendo una transformación física que no pasó desapercibida. Con casi 10 kilos menos, la también cantante compartió un video en el que mostró su nueva figura y habló con honestidad sobre el proceso que vivió para lograr el cambio. Lejos de atribuirlo a soluciones rápidas, dejó claro que su resultado es fruto de disciplina, alimentación adecuada y ejercicio constante.
En su mensaje, Sherlyn aseguró que esta nueva etapa comenzó hace algunos meses, cuando decidió retomar hábitos que había dejado en pausa desde que se convirtió en mamá. “Esta que ven aquí es la nueva yo”, expresó feliz, al tiempo que envió un mensaje directo a mujeres y hombres que buscan mejorar su salud: no es magia, no es inmediato y requiere compromiso.
¿Cuánto peso bajó Sherlyn y cómo fue su transformación?
La actriz reveló que logró perder alrededor de 10 kilos gracias a un plan integral supervisado por un médico. Según explicó, durante años no prestó suficiente atención a su alimentación, especialmente al consumo de proteína. Tras realizarse estudios y análisis de sangre, el especialista detectó que necesitaba ajustar su dieta.
Como parte del programa, comenzó a consumir aproximadamente dos gramos de proteína por cada kilo de su peso corporal. Aunque al inicio le parecía una cantidad excesiva, poco a poco se adaptó. También destacó la importancia de la hidratación, un hábito que asegura marcó una diferencia significativa en su energía y resultados físicos.
Además del plan nutricional, Sherlyn se comprometió con una rutina constante de ejercicio. Esta combinación fue clave para reducir grasa, fortalecer músculo y mejorar su condición general. Más allá del cambio estético, afirmó que ahora se siente fuerte, poderosa y con mayor resistencia física.
¿Por qué Sherlyn dejó de hacer ejercicio?
Hace cinco años, la actriz se convirtió en madre de André. Desde entonces, su prioridad fue su hijo y su maternidad. Durante ese tiempo, confesó que dejó en segundo plano el ejercicio y la disciplina alimenticia. Aunque se sentía plena y feliz, reconoció que descuidó ciertos aspectos de su salud.
En 2024 tomó la decisión de mudarse a Miami para ofrecerle a su hijo un entorno más tranquilo. Ha comentado que buscaba una vida con menos tráfico y más estabilidad para que el pequeño pudiera disfrutar plenamente su infancia. Entre vuelos constantes a México por trabajo y la adaptación a su nueva rutina en Estados Unidos, finalmente encontró el momento adecuado para enfocarse en sí misma.
¿Qué dijo Sherlyn sobre las dietas y el ejercicio?
En su mensaje, Sherlyn fue clara al señalar que no existen atajos milagrosos. Insistió en que el proceso toma tiempo y que cada cuerpo responde de manera distinta. Recomendó no enfrentar el cambio en soledad y buscar apoyo profesional, especialmente antes de iniciar cualquier régimen alimenticio.
