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Beneficios y receta del agua de nopal

Es deliciosa

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El nopal es fuente de fibra y vitamina C. Sus propiedades antioxidantes mejoran la función gastrointestinal y disminuyen los niveles de azúcar en la sangre.

Además, Científicos de la UNAM descubrieron que la harina del nopal previene la osteoporosis en las mujeres. Su alto contenido de calcio es uno de sus poderes nutritivos.


Una de las formas más comunes de consumirlo es en agua, descubre cómo prepararla:


Ingredientes

Una taza de nopal picado

Jugo de un limón

Un litro de agua

Una cucharadita de semillas de chía

Endulzante natural al gusto


Preparación

Licua el nopal con el jugo de limón y dos tazas de agua. Luego, agrega las semillas de chía, mezcla bien y deja reposar por 10 minutos. Vacía la mezcla en una jarra y agrega el agua restante. Revuelve y disfruta con hielo.

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