Las infusiones son una de las bebidas más comunes y con más beneficios que existen, pues estas se preparan a base de plantas y raíces que solas o combinados, pueden traernos grandes beneficios a la salud. Uno de estos es el té de canela con laurel y te decimos por qué debes tomarlos por las noches.
La canela y el laurel por separado ya aportan grandes beneficios a la salud como los antioxidantes que ofrecen y juntos potencias su efecto, por lo cual tomarlas por las noches no solo te hará dormir mejor, sino que te ayudará a mejorar tu salud.
¿Cuáles son los beneficios de tomar té de canela con laurel por las noches?
Esta infusión preparada puede ofrecernos diferentes beneficios, por un lado, el laurel cuenta con taninos, flavonoides, alcaloides, linalol y eugenol que de acuerdo con el portal TUA SAÚDE ofrecen propiedades medicinales antiinflamatorias, antioxidantes, digestivas y antirreumáticas.
De hecho, de acuerdo con un estudio realizado por Silvia Guzmán Gutierrez, catedrática del CONACyT en el Instituto de Investigaciones Biomédicas encontró que el laurel tiene actividad antidepresiva en modelos experimentales con ratones, por lo cual podrían ser una potencial fuente de compuestos con actividad en el sistema nervioso central.
“Ahora bien, lo que mucha gente no sabe es que el laurel tiene usos medicinales relacionados con enfermedades nerviosas”, añade otro de los científicos en el caso.
Asimismo, otros de los beneficios que tendría el laurel es que de acuerdo con un estudio, este podría mejorar la función de la insulina, la hormona que se encarga de que la glucosa ingrese a todas las células del cuerpo.
Este estudio, de acuerdo con TUA SAÚDE fue analizado en un grupo de personas con diabetes tipo 2 y sus resultados mostraron descensos importantes en la glucosa sanguínea después de 30 días.
Por otro lado, la canela también tiene un gran aporte de antioxidantes que protegen al organismo de los radicales libres y el envejecimiento. De acuerdo con el sitio I Feel good, tiene propiedades antiinflamatorias, pues los antioxidantes como los flavonoides que tiene redicen y previenen la inflamación.
Además, se ha demostrado que la canela reduce algunos factores de riesgo en las enfermedades cardíacas como los niveles de colesterol, los triglicéridos y la presión arterial, por mencionar algunos de ellos.
Es por eso que tomar una infusión de laurel con canela por las noches te puede traer muchos beneficios a la salud.
