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El poder de la espirulina, esto le hace a tu cuerpo

Aprende a preparar un delicioso licuado

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La espirulina es un alga que funciona como suplemento alimenticio; incluye proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes. También, ayuda a recuperar la energía, desintoxica el organismo y regenera la flora intestinal.


Regularmente se consume en líquido, polvo o cápsulas. La NASA la usa como complemento en la dieta de astronautas. Tal vez por eso las personas le llaman: “oro azul”.

Nutre y desintoxica tu cuerpo con un licuado de espirulina:


Receta


Ingredientes

1 manzana en trozos

1 cucharada de espirulina en polvo

2 cucharadas de avena

Media taza de agua

Endulzante al gusto

Preparación

Licúa los ingredientes y disfruta.


Otros beneficios de la espirulina:

Es fuente de vitamina B-12

Ayuda a conciliar el sueño

Es un antiséptico natural

Reduce el colesterol y triglicéridos

Combate la artritis y la osteoporosis


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