Noticias de sueño en Fama

¿Cuál es el tiempo perfecto para una siesta? Esto dicen los expertos; pexels

¿Amas dormir un ratito durante el día? Esto dice la UNAM sobre tomar siestas

Descubre los consejos de la UNAM sobre cómo y cuándo tomar siestas para mejorar tu cognición y ánimo, y las precauciones a considerar

¿Cómo combatir la flojera con un té? Te explicamos

¿Se puede vencer la flojera con un té? Te explicamos

Vence la flojera naturalmente: Descubre el poder de algunos tés, sus beneficios te pueden fascinar

Vamping: Cómo el uso nocturno del celular afecta tu salud: pexels

Vamping: Cómo el uso nocturno de celular puede acabar con tu salud

Explora cómo el vamping, el hábito de usar dispositivos electrónicos de noche, puede dañar tu sueño y bienestar

Beneficios de colocar un vaso de agua bajo la cama:

Vaso de agua bajo la cama: un ritual nocturno para mejor descanso

Prueba el antiguo ritual de colocar un vaso de agua bajo tu cama. Descubre cómo este sencillo acto puede traer paz y energías positivas a tu noche

¿Qué significa que se te subió el muerto? Esto dicen los expertos

Existe una expresión muy común en la que dicen "Se me subió el muerto", pero ¿Qué significa esta frase?

Come y duerme tranquila: alimentos que favorecen un sueño reparador

¿Noches sin dormir? Lista de alimentos que ayudan a tener un sueño reparador

Descubre cómo la nutrición influye en tu calidad de sueño. Aquí te presentamos alimentos que te ayudarán a conciliar el sueño y descansar mejor

Qué pasa en tu cuerpo cuando cierras los ojos

Qué ocurre REALMENTE mientras duermes, tu cuerpo hace más de lo que imaginas mientras sueñas

Aprende cómo tu cuerpo se convierte en una obra maestra cada noche durante el sueño. Consejos prácticos para una rutina de sueño estelar

El sueño y sus secretos: ¿Qué sucede cuando no duermes 8 horas?

Si te preguntas por qué siempre escuchamos "8 horas de sueño", ¡aquí tienes la respuesta! Conoce los efectos de no descansar adecuadamente y cómo mejorar tus hábitos de sueño

Descubre la mejor hora para dormir y mejora tu calidad de vida

Obtén una guía completa sobre la mejor hora para dormir y cómo establecer una rutina de sueño saludable. Descubre los impactos positivos del sueño en tu bienestar físico y mental

Recomendaciones para tomar una siesta reparadora:

¡Sí, te mereces esa siesta! Tomar siestas puede retrasar el envejecimiento, según estudio

Descubre cómo un descanso reparador puede retrasar los efectos del tiempo. ¡Prepárate para rejuvenecer y disfrutar de la vida al máximo!