Establecer una rutina diaria de ejercicio es esencial para mantener una vida saludable y activa. Sin embargo, es importante encontrar la duración adecuada para evitar lesiones y maximizar los beneficios del ejercicio, te explicamos algunos consejos
La diseñadora de modas combina su entrenamiento de ejercicios ligeros con una alimentación estricta. Visita el gimnasio 5 días a la semana o entrena con su coach en línea.
