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Posiciones sexuales para aumentar los glúteos sin ir al gimnasio

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Las relaciones sexuales son una excelente oportunidad para trabajar y fortalecer las partes de tu cuerpo. Logra resultados en los glúteos con estas posiciones y disfruta del momento:


Perrito

Una vez que estás en la posición muévete de atrás para adelante y siente el esfuerzo en las piernas. Los glúteos se contraen con el movimiento y los trabarás sin tanto esfuerzo. 


Misionero

 Apoya los pies y eleva la pelvis para unirte con tu pareja, de esta forma realizas un ejercicio efectivo.


Flor de loto

Siéntate sobre tu pareja con las piernas abiertas. Trabaja y tonifica los glúteos con los movimientos.  


Debes realizar cada una durante al menos diez minutos para que funcione. Practica estas posiciones con frecuencia. 



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