La papaya es rica en minerales, fibra y antioxidantes. Funciona como un alimento ideal para mejorar la digestión, pues entre sus propiedades incluye una enzima que facilita este proceso. Además, es popular por ser un laxante natural.
Al combinarla con la avena, se obtiene un licuado nutritivo, gracias a que este cereal también aporta vitaminas y regula el tránsito intestinal. Y por si fuera poco ayuda a bajar el colesterol.
Aprende a preparar una deliciosa bebida saludable y desinflama tu vientre:
Receta
Ingredientes
Media taza de papaya
Media taza de avena
Leche de almendras al gusto
Dos gotitas de vainilla
Preparación
Licua los ingredientes y disfruta.
Otros beneficios del licuado
Es energético
Fortalece los músculos
Previene enfermedades cardiovasculares
Consulta a tu médico
