Antes de sumergirnos en las profundidades del océano emocional que es la autoestima, pongámonos un poco románticos. Las relaciones amorosas son como esas canciones pegajosas que escuchas en la radio: una vez que las tienes en la cabeza, es difícil sacarlas. Nos dan ese toque de alegría, drama y, en ocasiones, nos enseñan lecciones vitales.
Pero, ¿qué pasa cuando tu pareja no tiene un nivel saludable de autoestima? Estamos hablando de una espiral descendente que afecta tanto a él como a ti y puede impedir que avances.
Entonces, ¿cómo sabes si tu pareja tiene mala autoestima? Aunque cada individuo es un universo aparte, hay rasgos comunes que podrían ser señales de alerta, presta atención a cada detalle:
Constante necesidad de aprobación
Ya sea en la cena de Navidad o en las redes sociales, una persona con baja autoestima buscará constantemente la aprobación de los demás. Likes, comentarios, reacciones faciales; cualquier cosa es un indicativo del nivel de aceptación que percibe.
Evitación de confrontación
Si evita cualquier forma de confrontación como si fuera la peste, es una señal clara. En su cabeza, cualquier conflicto podría llevar a un rechazo, y eso es algo que quiere evitar a toda costa.
Excesiva autocrítica
Mientras que una pizca de autocrítica es útil para el crecimiento personal, un exceso podría ser perjudicial. Si notas que se critica constantemente, hasta por las cosas más insignificantes, es una bandera roja.
Desconfianza generalizada
Una desconfianza injustificada hacia los demás, incluyéndote, podría ser un síntoma de baja autoestima. Esto se debe a que, en su mundo, todos podrían ser una amenaza para su ya frágil sentido del yo.
Dependencia emocional
Si no puede pasar un día sin recibir validación externa, estamos ante un caso de baja autoestima. La dependencia emocional en otros para sentirse completo es una señal alarmante.
Cómo identificar la autoestima de una persona
1. Observa sus reacciones: si tu pareja muestra algunas de las características anteriores, es esencial estar alerta.
2. Comunicación abierta: un diálogo honesto es el primer paso hacia una solución.
3. Asesoramiento profesional: si consideras que la situación es grave, quizás sea necesario el apoyo de un profesional.
La baja autoestima es como un iceberg: lo que ves en la superficie es solo una pequeña parte de un problema más grande. Reconocer las señales tempranas podría ser la clave para evitar un Titanic emocional en tu relación.
Para realizar esta nota pudieron ser utilizadas fuentes de información basadas en inteligencia artificial con la curación y validación de nuestro equipo editorial.
