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Evita consumir estos alimentos por la noche para lograr un buen descanso

20 alimentos prohibidos antes de dormir

Dormir es parte esencial de la rutina de una persona sana, tanto como llevar una dieta equilibrada. No descansar facilita el desarrollo de enfermedades. Para lograr tener un sueño profundo hay alimentos que debes evitar por la noche.
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